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名称：《我,不吃早餐!》(epub)
描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。
链接：https://pan.baidu.com/s/1sww2GbhfWi0rx4c2mxN7Nw?pwd=1111
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🏷 标签：#健康 #糖尿病 #饮食断食 #外国医学 #不吃早餐 #epub #baidu
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最新留言
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