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《对工作说不》（epub）

名称：《对工作说不》（epub）描述：本书《对工作说不》由大卫·弗雷恩创作，探讨了如何在职场中坚持自我、拒绝不合理要求，从而实现个人价值与工作平衡。书籍内容启发人们重新审视工作的意义，并提供实用建议帮助读者建立健康的工作态度。链接：https://pan.quark.cn/s/f20647b9d396 📁大小：324 KB🏷标签：#小说 #职场 #心理成长 #外国文学...

电子书籍 2025-08-29 58 0 2025 夸克网盘
生命时速·紧急救护120 (2018)

名称：生命时速·紧急救护120 (2018)描述：全国首部大型院前医疗急救纪实片。该片记录了上海“流动的急诊室”内外的故事，展现了医患间、病人与亲友间的情感与理解，同时科普了急救知识，助推实现“健康中国”。链接：https://pan.quark.cn/s/5df840c9b70f 大小：NG标签：#纪录片...

国产影视 2025-08-29 64 0 2025 夸克网盘
《稳定内核修炼指南》：如何拥有健康的自尊和他尊

《稳定内核修炼指南》：如何拥有健康的自尊和他尊深入探讨如何建立健康的自尊与他尊，帮助读者在情绪管理、人际关系和自我成长中获得平衡与力量。通过心理学理论与实用方法结合，本书引导读者认识自我价值、尊重他人、提升内在稳定性，让人生更有安全感与幸福感。链接：https://pan.quark.cn/s/85d8309c6531 #情绪管理 #稳定内核修炼指南 #心理学图书 #个人成长...

电子书籍 2025-08-28 46 0 2025 夸克网盘
《病人家属，请来一下》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《病人家属，请来一下》(科普)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：如果大家能认识到，随着年龄增长，癌症的发生会成为一种大概率事件，人终将要面临至亲和自己的生老病死。那么，能尽早地读到这本书是一种幸运。不要盲目、不要慌张，打开这本书，里面有你会遇到的大多数问题最真诚且专业的答案。如果你读完，我相信你一定能少走些弯路、少留下遗憾。链接：https://pan.quark.cn/s/f7444a99d9a5 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #健康 #医学 #科普 #病人家属 #请来一下 #quark...

影视资源 2025-08-27 53 0 夸克网盘 2025
【听书解读】《正常的另一面》

名称：【听书解读】《正常的另一面》描述：你可曾因压力过大而沮丧？可曾疲于记忆新的信息，或者困惑于每个人想法的天差地别？在快节奏的现代社会，我们越来越容易被这些问题困扰，表面正常的生活下，隐藏着一点不正常。我们可能尝试过做点改变，让自己变得正常，理解他人的想法，调节自己的负面情绪，与这个社会和谐共处。本期音频将从生物学的角度来解释这些难题，帮助我们事半功倍。你将听到：生物学上的“正常”跟我们理解的“正常”有何不同？2.正常的另一面是否就是不正常？3.哪些因素让我们常常站在正常的另一面？这些因素可以改变吗？4.我们用来...

影视资源 2025-08-26 41 0 夸克网盘 2025
毛雪汪 (2021) 最新一期2025【夸克网盘】

名称：毛雪汪 (2021) 最新一期2025在线观看/下载链接：综艺毛雪汪夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/a6a476140a4f综艺毛雪汪夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/22e51a71a35b综艺毛雪汪百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1WRrUELBW9Azo2QdF-C5FhQ?pwd=1111描述：《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲...

综艺晚会 2025-08-26 108 0 夸克网盘 2025
《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)[百度网盘]

名称：《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)描述：本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。链接：https://pan.baidu.com/s/17JphEHhLscJXBiZNv-VNcg?pwd=1111 📁 大小：4.44 MB🏷 标签：#健康 #饮食 #素食 #医学 #非药而愈 #一场席卷全球的餐桌革命 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-24 51 0 2025 百度网盘
《科学脱单指南》让你爱的人爱上你[百度网盘]

名称：《科学脱单指南》让你爱的人爱上你描述：本书结合了心理学理论与真实案例，为读者提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.baidu.com/s/1yC3X-RuFf7kiqwa7Q3JZWA?pwd=1111 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#通识 #图书 #科学脱单指南 #...

电子书籍 2025-08-24 48 0 2025 百度网盘
《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》(epub)[百度网盘]

名称：《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》(epub)描述：来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动干预，实现身心自由。链接：https://pan.baidu.com/s/1XPVp3Vw278GtVNxh215s2A?pwd=1111 📁 大小：1.64 MB🏷 标签：#医学 #女性健康 #徐冰 #子宫内膜异位症 #她的荆棘 #从痛经到子宫内膜异位症 #...

电子书籍 2025-08-22 66 0 2025 影视
《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》（epub）

名称：《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》（epub）描述：来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动干预，实现身心自由。链接：https://pan.quark.cn/s/62c869732293 📁大小：1.64 MB🏷标签：#医学 #女性健康 #徐冰 #子宫内膜异位症...

电子书籍 2025-08-22 94 0 2025 夸克网盘
【电子书】社会常识全知道全格式

名称：【电子书】社会常识全知道全格式描述：这本书涵盖了2000个社会常识，内容广泛，涉及生活的各个方面。从社交礼仪、人际关系处理，到职场规则、消费理财，再到法律常识、健康养生等，几乎涵盖了人们在社会生活中可能遇到的各类问题。书中以通俗易懂的语言介绍这些常识，为读者提供实用的指导和建议。无论是初入社会的年轻人，还是希望提升社会认知的人群，都能从这本书中获取知识，更好地适应社会生活，避免在社交、职场等方面出现失误，提高生活质量和办事效率。链接：https://pan.quark.cn/s/feebc6fac015 📁...

影视资源 2025-08-21 296 0 夸克网盘 2025
《明年更年轻(新版)》(mobi)[百度网盘]

名称：《明年更年轻(新版)》(mobi)描述：改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版，结合最新科学研究大幅更新，让你延缓70%的衰老，降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密，提出通过运动、饮食和日常生活调整，促使大脑发出生长信号，重塑人体系统。作者之一为医学博士，被誉为“世界上最好的医生之一”，另一位是实践者，年逾八十仍具备中年人体魄。链接：https://pan.baidu.com/s/17VBJ9weXusLYgOt6mfUQEw?pwd=1111 📁 大小：1.31 MB🏷 标签：#生...

影视资源 2025-08-21 55 0 2025 百度网盘
《明年更年轻（新版）》（mobi）

名称：《明年更年轻（新版）》（mobi）描述：改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版，结合最新科学研究大幅更新，让你延缓70%的衰老，降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密，提出通过运动、饮食和日常生活调整，促使大脑发出生长信号，重塑人体系统。作者之一为医学博士，被誉为“世界上最好的医生之一”，另一位是实践者，年逾八十仍具备中年人体魄。链接：https://pan.quark.cn/s/c6536af3dbfb 📁大小：1.31 MB🏷标签：#生活文学 #健康 #科普 #外国文学...

电子书籍 2025-08-21 57 0 2025 夸克网盘
《仿制药的真相》(epub)[百度网盘]

名称：《仿制药的真相》(epub)描述：本书由凯瑟琳·埃班撰写，揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查，揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据，展现了药品安全监管的复杂性，引发对医疗体系信任的深刻反思。内容涉及文化、社会与政治领域，具有强烈的现实批判意义。链接：https://pan.baidu.com/s/1YPjyavwX80iiZ5CsYklw0w?pwd=1111 📁 大小：535 KB🏷 标签：#小说 #社会 #外国文学 #文化...

电子书籍 2025-08-21 75 0 2025 战争
《仿制药的真相》（epub）

名称：《仿制药的真相》（epub）描述：本书由凯瑟琳·埃班撰写，揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查，揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据，展现了药品安全监管的复杂性，引发对医疗体系信任的深刻反思。内容涉及文化、社会与政治领域，具有强烈的现实批判意义。链接：https://pan.quark.cn/s/35cffc5e7775 📁大小：535 KB🏷标签：#小说 #社会 #外国文学 #文化...

电子书籍 2025-08-21 68 0 2025 夸克网盘
《呼吸之力：女性盆底健康手册》(epub)[百度网盘]

名称：《呼吸之力：女性盆底健康手册》(epub)描述：本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群，旨在通过呼吸训练改善健康。链接：https://pan.baidu.com/s/1KKJyIonINN7l1-CcbQ9jyQ?pwd=1111 📁 大小： 7.2 MB🏷 标签：#医学 #保健 #女性健康 #...

电子书籍 2025-08-20 59 0 2025 影视
《呼吸之力：女性盆底健康手册》（epub）

名称：《呼吸之力：女性盆底健康手册》（epub）描述：本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群，旨在通过呼吸训练改善健康。链接：https://pan.quark.cn/s/1e1242efbfd6 📁大小： 7.2 MB🏷标签：#医学 #保健 #女性健康 #科技科普...

电子书籍 2025-08-20 64 0 2025 夸克网盘
《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)描述：著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础，分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较，并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多年成果，讨论了这些情绪对个人健康与社会合作的负面影响，并提出转化建议。链接：https://pan.baidu.com/s/1xk_eACQu5_pZpDW0Qm2klw?pwd=1111 📁 大小：6.51 MB🏷 标签：#心理学 #社会比较 #外国文学 #情绪研究...

电子书籍 2025-08-20 73 0 2025 影视
《不要再沉迷优化人生》(epub)[百度网盘]

名称：《不要再沉迷优化人生》(epub)描述：谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法，挑战主流“积极生活”观念，倡导享乐主义生活方式，鼓励读者摆脱过度优化的束缚，反思真正值得追求的生活价值。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZiME_AKhAsUHipskU7sE-w?pwd=1111 📁 大小：1.94 MB🏷 标签：#自我成长 #...

电子书籍 2025-08-20 65 0 2025 影视
《这本书可能救你的命》(epub)[百度网盘]

名称：《这本书可能救你的命》(epub)描述：你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。本书是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可行不可行？为什么癌症没有统一...

电子书籍 2025-08-20 68 0 2025 影视

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