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《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)[百度网盘]

名称：《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)描述：心理学家契克森米哈赖将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。本书从应用角度出发，系统介绍了如何进入并保持心流状态。全书分为五个部分，涵盖心流的益处、触发环境、实现的10个步骤、延长技巧以及10项训练练习，内容实用且可操作性强，帮助读者提升创造力、专注力与工作效率。链接：https://pan.baidu.com/s/1Q4EUhGwsxvaB0uj65wqoRw?pwd=1111 📁 大小：36.69 MB🏷 标签：#心理学 #心流 #自我提升...

影视资源 2025-09-13 118 0 2025 百度网盘
【听书解读】《哈佛的6堂独立思考课》

名称：【听书解读】《哈佛的6堂独立思考课》描述：在生活中你有没有凑过热闹？有没有无法做出重要的决定？在工作中是不是没有办法提出建设性的意见？开会的时候，讨论的时候，只能附和他人而没有自己的观点？这些都是因为你还没有学会如何建立自我意见，还不是一个能独立思考的人。你将听到：如何确认自己对一件事的理解的程度？2.怎样站在别人的角度上看待问题？3.采用什么方法能预测未来，完善现在的计划？4.如何有技巧地把自己的独立意见完整地表达出来？链接：https://pan.quark.cn/s/8671cce5c211 📁 大小：...

影视资源 2025-09-13 122 0 夸克网盘 2025
《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。作者以科学的视角，详细介绍了杏仁核在情绪生成、处理和记忆中的作用，帮助读者认识到杏仁核在情绪调节中的重要性。尤其是面对焦虑时，身体特定部位的反应，了解防御反应的性质对舒缓自身焦虑至关重要，有时候懂得原理就已经起到舒缓的效果了。链接：https://pan.quark.cn/s/d3a999d17115 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #自我提升 #科学 #重塑杏仁核...

影视资源 2025-09-13 113 0 夸克网盘 2025
《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。链接：https://pan.quark.cn...

影视资源 2025-09-13 123 0 夸克网盘 2025
《底层逆袭真相》：突破思维与情商的成功之路

《底层逆袭真相》：突破思维与情商的成功之路揭示了普通人如何通过突破思维障碍、提升情商与心胸，摆脱贫困思维，实现自我成长与财富积累。从认知误区、人生方法到人性洞察，本书提供实用策略，让你在职场、社交和生活中掌握主动权，踏上逆袭之路，实现梦想与成功。链接：https://pan.quark.cn/s/819a4544473e #底层逆袭 #自我提升 #人生智慧 #成功法则...

电子书籍 2025-09-11 131 0 2025 夸克网盘
《反倦怠能量站》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《反倦怠能量站》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：社会科学研究者刀熊写给“低电量青年”的一本“充电之书”，以“能量感系统”为焦点，探讨年轻人关注的诸多痛点，如缺乏自律、大脑空转、长期内耗、手机上瘾、动力缺失等，并提出符合科学常识和人性规律，可操作性强的解决思路和行动方案，教会读者打造一套专属于自己、长期有效、易于维持的能量感系统。链接：https://pan.quark.cn/s/516afbbfd75c 📁 大小：N🏷 标签：#自我提升 #反倦怠能量站 #PDF #EPUB #quark...

影视资源 2025-09-11 100 0 夸克网盘 2025 惊悚
假努力：方向不对，一切白费 自我提升 PDF+EPUB电子书

名称：假努力：方向不对，一切白费自我提升 PDF+EPUB电子书在线观看/下载链接：电子书假努力方向不对一切白费夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/56b346660be9类别：电子书分类：电子书籍文件大小：N存储网盘：夸克网盘假努力方向不对一切白费支持在线阅读和高速下载书籍假努力方向不对一切白费书籍介绍：这是一本专为想要努力提升、自我成长，却因为在方法、认知上"拧巴"，而无法达成目标的人写的书。方向不对，你就生活在一个"不公平"的世界：...

电子书籍 2025-09-09 167 0 夸克网盘 2025 书籍电子书
【电子书】《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）

名称：《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）描述：哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普在本书中，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人修行经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的觉照方法，教导我们以科学的方式主动激活神经网络，点燃潜伏在大脑深处的创造力、专注力与行动力。无论你是渴望突破瓶颈的创意工作者，还是希望提升自控力与专注度的职场人士，抑或是希望摆脱低效、内耗、焦虑状态的普通人，这本书都将帮助你重新认识自己的神经多样性，重塑思维习惯，打造自我的能量场，创造专注、幸福的人生体验。链接：百度：http...

电子书籍 2025-09-07 108 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《低成本生活如何让你的人生省钱又省力》（epub）

名称：《低成本生活如何让你的人生省钱又省力》（epub）描述：本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计，从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发，帮助你戒掉“精致穷”，自由掌控物欲，只过必要生活；获得“时间自由”，再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”；拥有被讨厌的勇气，对消耗型关系说“不”，更加专注自我；修炼“零内耗体质”，把用于“纠结他人对自己看法”的精力用来宠爱自己。本书不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南，更是一份简单、易上手的“人生重启计划”。链接：百度：https://p...

电子书籍 2025-09-07 109 0 夸克网盘 2025 百度网盘
《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时使人努力过度，有时扼杀了自我本性。还好，它并非不可战胜。本书深入剖析了身份认同感的形成因素和过程，展示了小小的标签如何发挥了强大的力量，最后总结出一套完整的应对计划，帮助你摆脱刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地发挥天赋。链接：https://pan.quark.cn/s/7de931...

影视资源 2025-09-05 91 0 夸克网盘 2025
高效能人士必读书TOP10推荐

高效能人士必读书TOP10推荐想要提升效率、优化思维与突破自我？这份《高效能人士必读书TOP10》涵盖时间管理、习惯养成、深度工作与领导力成长，无论你是职场新人还是自我提升者，这份书单都能帮助你培养高效思维，塑造更强大的自我管理能力，走向卓越。链接：https://pan.quark.cn/s/bda0df79ac5e #自我管理书单 #个人成长必读书 #效率提升书单...

国产影视 2025-09-04 120 0 2025 夸克网盘
《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：本书作者戴蒙德教授的谈判课，连续13年都是沃顿商学院抢手的课程。通过阅读你会学习谈判策略，蕴含在日常生活中的方方面面：旅行和购物、职场精进、伴侣和家庭、竞争对手、文化差异等。跟随这些谈判高手，掌握四象限谈判模式，12大谈判策略，你也可以通过谈判为自己争取到更多利益。链接：https://pan.quark.cn/s/9cde280c40b7 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #商业 #职业发展 #自我提升 #沃顿商学院最受欢...

影视资源 2025-09-01 116 0 夸克网盘 2025
《爱的八次约会：创造一生的亲密关系》(情感)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《爱的八次约会：创造一生的亲密关系》(情感)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：通过八个与伴侣约会进行对话的主题，分别是信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想。让你更加深刻地理解你的伴侣，了解你们的相似点和不同点。伴侣间的互相了解永远没有期限，你可以一辈子都对伴侣的内心世界保持好奇，一辈子都勇于和他(她)分享自己的内心世界，并且永远不停止对他(她)的探索。链接：https://pan.quark.cn/s/ec3917e07e0a 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #爱情 #自我提升 #情感...

影视资源 2025-09-01 2336 0 夸克网盘 2025
《今日简史：人类命运大议题》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]

名称：《今日简史：人类命运大议题》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：当前人类社会面临着科技颠覆、生态崩溃和核战争三大挑战。任何一个国家都无法独立解决全球性问题。人工智能和生物技术正在颠覆原有的社会结构和分配方式，数据成为最重要的资源。在一个信息爆炸却多半无用的世界，清晰的见解就成了一种力量。对于关乎人类命运的种种议题，赫拉利在书中中没有简单给出答案，而是引发了我们进一步思考。链接：https://pan.quark.cn/s/edb5a3843e0d 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #今日简...

影视资源 2025-09-01 92 0 夸克网盘 2025
《有底气》(epub)[百度网盘]

名称：《有底气》(epub)描述：冯唐总结半生成事精华，以36篇顶级人生哲学战略，写尽做人能赢、做事可成的秘籍。一个人的一生要处理好7件大事：金钱、感情、生活、工作、爱好、身体和智慧。解决好这7件大事，人生的赢面就会大很多。而此先的第一步，就是要学会强大自己的内核。链接：https://pan.baidu.com/s/1eQPAmDVSaqV7TpwVPdagNw?pwd=1111 📁 大小：5.38 MB🏷 标签：#自我提升 #人生哲学 #冯唐 #励志 #有底气 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-28 112 0 2025 百度网盘
《查理・芒格的智慧》：解码跨学科思维与价值投资之道

《查理・芒格的智慧》：解码跨学科思维与价值投资之道深度解析查理・芒格投资哲学与思维体系的经典之作，书中以芒格独创的 “格栅理论” 为核心脉络，打破单一学科的认知局限，将多领域知识融会贯通，构建出一套立体的跨学科思维框架。这套思维不仅是芒格在投资领域精准判断、坚守价值投资与长期主义的核心武器，更延伸至人生决策层面。链接：https://pan.quark.cn/s/3a8f81017efd #价值投资 #自我提升 #查理芒格的智慧 #长期主义 #人生智慧...

国产影视 2025-08-27 135 0 2025 夸克网盘
【电子书】从崩溃中拯救我全格式

名称：【电子书】从崩溃中拯救我全格式描述：分离障碍者的疗愈练习；心理治疗师的操作指南链接：https://pan.quark.cn/s/00319ce49ef2 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #心理学 #自我提升 #从崩溃中拯救我 #quark...

影视资源 2025-08-26 122 0 夸克网盘 2025
《费曼思考法》5步成为学习高手

名称：《费曼思考法》5步成为学习高手描述：2025年人民邮电出版社出版，深度剖析了费曼在学习、任教、做科研时所使用的思考技巧，不仅能解决学习与工作中的具体难题，更能帮助我们激发好奇心与创造力，培养卓越的思考习惯，从根本上革新思维方式，成为学习高手！提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/3ba9a3a4b2cf 📁 大小：3MB🏷 标签：#电子书 #学习 #图书 #自我提升 #费曼思考法 #5步成为学习高手 #quark...

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《有底气》（epub）

名称：《有底气》（epub）描述：冯唐总结半生成事精华，以36篇顶级人生哲学战略，写尽做人能赢、做事可成的秘籍。一个人的一生要处理好7件大事：金钱、感情、生活、工作、爱好、身体和智慧。解决好这7件大事，人生的赢面就会大很多。而此先的第一步，就是要学会强大自己的内核。链接：https://pan.quark.cn/s/fe0253d9c6ee 📁大小：5.38 MB🏷标签：#自我提升 #人生哲学 #冯唐 #励志...

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《时间人格：为什么你的时间管理没有用》（epub）

名称：《时间人格：为什么你的时间管理没有用》（epub）描述：为什么试过那么多时间管理技巧，你依然感觉时间不够用？本书通过对近2000项文献的研究，结合多领域专家观点，提出“时间人格”概念，指出时间管理失效的关键在于个体对时间的感知偏差。读者可通过测试了解自身时间人格，找到匹配的管理方法，提升效率与成就感。适合商务人士、学生、家庭工作者等群体。链接：https://pan.quark.cn/s/e2ca31e446b9 📁大小：4.40 MB🏷标签：#时间管理 #心理学 #铃木祐 #自我提升...

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