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反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争 [人文社科]

名称：反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争 [人文社科]描述：本书探讨“内卷”现象及其对现代生活的影响，分析其历史及演变，揭示深层动因。作者提出四条反内卷思路，旨在鼓励人们追求不受外部指标束缚的生活方式，呼吁构建一个多元化选择的社会，让每个人都能自由选择生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/be540e73e8e4 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #反内卷 #如何对抗集体焦虑与非理性竞争 #quark...

电子书籍 2025-06-01 445 0 2025 夸克网盘
《独活女子的推荐》(2025)[第1季][全8集][1080P][中文字幕][剧情/爱情/治愈][江口德子/小林树奈子/涩谷谦人]

名称：《独活女子的推荐》(2025)[第1季][全8集][1080P][中文字幕][剧情/爱情/治愈][江口德子/小林树奈子/涩谷谦人]描述：《独活女子的推荐》(2025)[第1季]延续了系列剧集的核心主题，讲述出版社合同工五月女惠(江口德子饰)拒绝同事聚会邀约，执着追求"独活"(独自活动)的生活方式。本季中她将独活范围拓展至海外，包括独自探访墨尔本景点、植物馆和复古美术馆等，通过一人食、一人游等独特体验，在享受独处时光的同时不断进行自我探索与人生思考。链接：https://pan.quark...

国产影视 2025-05-30 374 0 2025 夸克网盘
【喜马拉雅】曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧

名称：【喜马拉雅】曲黎敏：精讲《黄帝内经》养生智慧描述：曲教授通过原典逐字解读，结合三十余年临床经验和授课案例，从医学、哲学、史学等多维度剖析《黄帝内经》中的养生之道，针对中国人特有的体质和生活方式，提供专业而实用的养生建议，帮助我们在现代生活中实践传统养生智慧，实现身心健康。链接：https://pan.quark.cn/s/f775b042e0f5 📁 大小：NG🏷 标签：#养生 #中医 #喜马拉雅 #曲黎敏 #精讲 #黄帝内经 #养生智慧 #quark...

国产影视 2025-05-29 477 0 2025 夸克网盘
【解读系列】《当下的幸福》(持续更新)

名称：【解读系列】《当下的幸福》(持续更新)描述：这是一本探讨幸福本质的哲学指南。书中通过自我导向性活动(如自我掌控、追寻友谊和亲近自然)来阐述幸福的持续性，而非单一结果。作者批判了目标导向的生活方式，认为真正的幸福源于个人成长、与自然和谐相处及人际关系的深度连接。链接：https://pan.quark.cn/s/ce1e8af289fb 📁 大小：n🏷 标签：#听书 #自我提升 #解读系列 #当下的幸福 #quark...

电子书籍 2025-05-29 409 0 2025 夸克网盘
《不结婚，在一起》(社会人文)[PDF+EPUB]

名称：《不结婚，在一起》(社会人文)[PDF+EPUB]描述：现代生活方式让单身更加容易，婚姻带来的生活复杂化，是人们越来越不愿意结婚的一大原因，这在世界各地都是趋同的现象……作者通过对社会婚姻现状的剖析探寻能够在高度的自由中孕育真正适应个人与社会需要的、实现平等自由幸福的男女情感新模式——事实婚姻。链接：https://pan.quark.cn/s/c1be24b084fc 📁 大小：N🏷 标签：#男女关系 #社会人文 #随笔 #婚姻 #不结婚 #在一起 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-27 449 0 2025 夸克网盘
《体坛秘史：肝王》(2025)[1080P][简繁英字幕][纪录片][伯特·克赖舍/皮尔斯·摩根/罗根·保罗]

名称：《体坛秘史：肝王》(2025)[1080P][简繁英字幕][纪录片][伯特·克赖舍/皮尔斯·摩根/罗根·保罗]描述：《体坛秘史：肝王》(2025)是一部揭露网络健身红人"肝王"真实故事的纪录片。影片聚焦这位通过社交媒体展示生食生肉、倡导原始生活方式而走红的健身博主，记录了他如何建立营养补充剂商业帝国，以及在其类固醇使用丑闻曝光后引发的巨大争议。通过对其本人、家人和商业伙伴的采访，影片深入探讨了网络名人文化、健康骗局与商业利益之间的复杂关系。链接：https://pan.quark.cn/s...

软件分享 2025-05-27 459 0 2025 夸克网盘
【综艺】快乐的大人第二季 (2025)最新一期20250526期[免费在线观看][夸克网盘]

快乐的大人第二季 (2025) 最新一期【综艺】https://pan.quark.cn/s/0fa06f02ca60名称：快乐的大人第二季 (2025) 【综艺】描述：原生好友自助式团综《快乐的大人2》“血脉觉醒”快乐大人团开始养生行为，他们将前往5大目的地拜访5位百岁中医，与老中医交换生活方式、养生理念；看百岁中医的养生理念如何“对垒”年轻人亚健康的生活日常。标签：#快乐的大人 #综艺 #quark...

综艺晚会 2025-05-27 3472 0 夸克网盘 2025 国产综艺
《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]

《断舍离》｜自我提升经典之作 [认知重塑与生活简化指南]在线观看/下载链接：电子书断舍离夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/6db38e8ea777支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含断舍离练习手册及认知重塑音频）简介：《断舍离》是由日本著名生活整理专家山下英子所著，揭示了现代人生活中常见的「加法」思维，强调通过「断舍离」实现生活的简化与提升。书中指出，我们常常被外界信息和物质所牵引，却忽视了时间和精力的有限性。通过「断舍离」的方法...

电子书籍 2025-05-26 893 0 2025 夸克网盘
《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]

《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]在线观看/下载链接：电子书最强体质夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/ea81c6de34e5支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：健康/自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含饮食计划模板及运动建议视频）简介：日本权威医学专家牧田博士，基于40年临床经验，揭示人体三大元凶——「氧化」、「糖化」、「慢性炎症」对健康的影响。书中精心总结27种简单易行的饮食秘诀，从日常的咖啡、午餐到下午茶，全方位指导如何通过饮食和生活...

电子书籍 2025-05-26 468 0 2025 夸克网盘
对岸的家务事~这就是我的生存之道！~(2025)【更08/10集】【friDay.1080P】【内封简繁】

名称：对岸的家务事~这就是我的生存之道！~(2025)【更08/10集】【friDay.1080P】【内封简繁】描述：本剧改编自朱野归子的同名小说，村上诗穗(多部未华子饰)因为过去的某件事，想把为了家人“做家务”作为工作而选择了成为在育儿和家务上奋斗的全职主妇。但在这个时代，全职主妇很少见。丈夫回家之前，和女儿两个人度过了漫长的白天。在那样的情况下，意外地与职场妈妈长野礼子(江口德子饰)和育儿休假中的精英官僚爸爸中谷达也(藤冈靛饰)等不应该遇到的人们交流了。在与生活方式和想法都完全相反的“对岸的人们”碰撞的同...

国产影视 2025-05-23 410 0 2025 夸克网盘
《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南

《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑（EPUB）》——个人成长与自我提升实用指南描述本书深入探讨了个人成长的核心原理与实践方法，帮助读者突破思维局限，实现自我提升。书中结合实际案例，解析了如何通过有效策略改变生活方式，达成更高的人生目标。无论是在职场还是生活中，本书都能为你提供实用的指导。资源链接在线观看/下载链接：电子书《跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层逻辑》资源夸克网盘分类：电子书籍文件大小：1.12MB存储网盘支持在线观看和高速下载，资源名称：跨越圈层：实现自我突破与持续变好的底层...

电子书籍 2025-05-20 484 0 2025 夸克网盘
练就自由：开启无限可能的人生 [人文社科]

名称：练就自由：开启无限可能的人生 [人文社科]描述：刘畊宏是知名健身教练和博主，拥有30年健身经验，帮助无数人追求理想体型。他的书《练就自由》颠覆了传统健身观念，强调健身的乐趣与生活方式，指导读者摆脱减肥思维，创造美好的饮食体验。他在短视频平台吸引超过1亿粉丝，推动全民健身热潮。链接：https://pan.quark.cn/s/893cd6f735f7 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #练就自由 #开启无限可能的人生 #quark...

电子书籍 2025-05-19 488 0 2025 夸克网盘
《唤醒吧！职场多巴胺》(自我提升)[PDF+EPUB]

名称：《唤醒吧！职场多巴胺》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，作者发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。链接：https://pan.quark.cn/s/4e5a37dfab35 📁 大小：9.8MB🏷 标签：#职场 #高效 #工作指南 #唤醒吧 #职场多...

电子书籍 2025-05-19 487 0 2025 夸克网盘
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静在线观看/下载链接：(电子书你啊，内心戏超多夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/082027a40b9a类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG电子书你啊，内心戏超多停止精神内耗的65个习惯内容介绍：《你啊，内心戏超多》是日本生活美学大师松浦弥太郎的心灵成长著作。书中通过65个实用习惯，指导读者如何摆脱精神内耗，停止无谓的情绪纠结，找到内心的平静与安心。作者以细腻的观察和温暖的文字，带领读者发现生活中的小确幸...

电子书籍 2025-05-18 459 0 2025 夸克网盘
以早乙女香夏子为例早乙女カナコの場合は (2024) - 剧情爱情日本电影桥本爱主演

以早乙女香夏子为例早乙女カナコの場合は (2024) - 剧情爱情日本电影桥本爱主演在线观看/下载链接：(夸克网盘) https://pan.quark.cn/s/60807b3b2443文件大小： A (请提供具体文件大小以便更新)电影简介：《以早乙女香夏子为例》改编自日本作家柚木麻子的小说《早稲女、女、男》，是一部细腻的剧情片，讲述了女大学生早乙女香夏子（桥本爱饰）的故事。香夏子性格要强，有着过于男性化的自我意识，难以坦率地表达自己的情感。然而，她内心却比任何人都纯粹而笨拙。故事...

日韩影视 2025-05-15 517 0 2025 夸克网盘
《意外的旅程》 (2022) - 1080P 韩语中字，尹汝贞、李瑞镇的洛杉矶生活真人秀

《意外的旅程》 (2022) - 1080P 韩语中字，尹汝贞、李瑞镇的洛杉矶生活真人秀在线观看/下载链接： (夸克网盘) https://pan.quark.cn/s/eb10e94879c8 文件大小： 14.6GB 节目简介：韩国著名综艺节目制作人罗暎锡PD（罗PD）再度携手国民演员尹汝贞和“挑剔暖男”李瑞镇，远赴美国洛杉矶，为观众带来一档全新的生活观察类真人秀节目——《意外的旅程》。继备受观众喜爱的《尹食堂》系列之后，这三人将以全新的节目形式再次相聚，共同展现他们在异国他乡的日常生活。...

日韩影视 2025-05-15 556 0
三傻大闹宝莱坞 (2009) 1080P 国印多音轨中字内嵌字幕[免费在线观看][夸克网盘]

名称：三傻大闹宝莱坞 (2009) 1080P 国印多音轨中字内嵌字幕描述：本片根据印度畅销书作家奇坦·巴哈特（Chetan Bhagat）的处女作小说《五点人》（Five Point Someone）改编而成。法兰、拉杜与兰乔是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”，质疑他的教学方法。他不仅鼓动法兰与拉杜去勇敢追寻理想，还劝说校长的二女儿碧雅离开满眼铜臭的未婚夫。兰乔的特立独行引起了模范学生“消音器”的不满，他约定十...

国产影视 2025-05-15 486 0 2025 夸克网盘
《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》(健康养生)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》(健康养生)[PDF+EPUB]描述：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。链接：https://pan.quark.cn/s/cf37e474d388 📁 大小：3.7MB🏷 标签：#预防疾病 #亚健康 #饮食习惯 #营养不良 #你是你吃出来的 #吃对...

电子书籍 2025-05-14 505 0 2025 夸克网盘
《女性如何书写历史：战火下的伦敦、五位女房客和自由先声》(自我提升)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《女性如何书写历史：战火下的伦敦、五位女房客和自由先声》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：在她们生活的时代，社会依旧拒绝女性力量，认为女性的需求和欲望不同于男性，并据此对女性施加期望。她们选择背离传统的生活方式，走出了“与众不同”的人生样本，成为了少数……她们不懈地追寻充实的人生路径，在二十世纪引发着深刻的回响。直到今天，“两者兼得”的难题仍然挂在我们嘴边，个人成就和情感满足两者兼得的理想状态依然可望而不可即。链接：https://pan.quark.cn/s/94852b1227a9 📁 大小：12.4...

电子书籍 2025-05-14 469 0 2025 夸克网盘
制暴：无限杀机(2025)2K 正式版外挂字幕【20.3GB】[免费在线观看][夸克网盘]

名称：制暴：无限杀机(2025)2K 正式版外挂字幕【20.3GB】描述：影片改编自查克·迪克逊所著同名系列小说，主人公莱文·凯德(杰森·斯坦森 Jason Statham 饰)是黑色行动界的传奇人物，他放弃职业从事建筑工作，想过简单的生活，做女儿的好父亲，而当他老板的十几岁女儿珍妮突然消失后，莱文被召回要求重操旧业。在追踪过程中，莱文卷入到一个邪恶的犯罪阴谋的中心，产生了连锁反应，将威胁到他的新生活方式。又名: 重裝制裁(台)/建筑师/打工仔/打工汉/打工人/工神救援/莱文的交易链接：https://pan....

影视资源 2025-05-08 565 0 2025 夸克网盘

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