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《别让微压力消耗你》（epub）
名称：《别让微压力消耗你》（epub）描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...
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【百度网盘】心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季
名称：心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季描述：《心动的信号》是由腾讯视频推出的一档恋爱社交推理真人秀节目。节目以信号小屋中发生的素人真实恋爱故事为主体，采用非传统意义上的星素结合方式，每期邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份，来反观6位素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线。链接：https://pan.quark.cn/s/898f48587aadhttps://pan.quark.cn/s/1aa1e7ebfdbehttps://pan.baidu.com...
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人人必学的微信群打造，让你的私域营销快人一步
名称：人人必学的微信群打造，让你的私域营销快人一步描述：16节课，完全从实战出发，教你打造完美的个人Ip，从0到1，让你实现 微信群的完美营销。无论是公众号，还是快手抖音小红书，b站，我们最终还是微信私域成交。微信群的打造，是人人必学的。16节课，给你一个完美的营销系统搭建。链接：https://pan.quark.cn/s/ea93a0910838 📁 大小：1.7GB🏷 标签：#社交职场 #资源 #夸克网盘 #人人必学的微信群打造 #quark...
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一个技巧让你幽默感倍增社交必备
名称：一个技巧让你幽默感倍增社交必备描述：社交必备课程它将教你使用一种简单而有效的来增强自己的。这个技巧基于观察力和灵活性，可以帮助你在各种场合下都能轻松制造笑点。无论你是刚刚开始学习幽默还是想提升自己已有的水平，这个课程都会对你受益匪浅！建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/ebb10b5af12c 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #幽默...
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小说推文项目粗暴实操全流程
名称：小说推文项目粗暴实操全流程描述：这个课程是一个全方位的指导，将教授如何将小说转化成格式，并在社交媒体上发布。从确定受众，编写标题和摘要，到配图和发布，一步步介绍粗暴实操全流程，使你能够提高小说的曝光度并吸引更多读者。建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/c45e414ef43d 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #小说推文...
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36节课 实现Excel小白到高手的进阶
名称：36节课 实现Excel小白到高手的进阶描述：36节课 实现 Excel小白到高手的进阶，包含配套练习链接：https://pan.quark.cn/s/8abd47a3a715 📁 大小：919.8MB🏷 标签：#社交职场 #资源 #Excel #夸克网盘 #36节课 #quark...
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摆脱内耗行动指南（完结）
名称：摆脱内耗行动指南（完结）简介：#链接：https://pan.quark.cn/s/ddda8272ad59 🏷 标签：#社交职场 #资源 #夸克网盘...
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《职场纵横》：打造无往不利的职场通关术
《职场纵横》：打造无往不利的职场通关术深度剖析职场中最核心的人性规则与社交潜规则，帮助你顺应现实、规避软弱、精准谋事，提升处世格局，助你实现左右逢源、步步为赢的逆袭成长之路。链接：https://pan.quark.cn/s/1c0dce477cd3 #人性真相 #职场潜规则 #社交策略...
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姓氏头像+情侣头像合集，个性头像素材大全
姓氏头像+情侣头像合集，个性头像素材大全收录海量姓氏头像与情侣头像素材，涵盖简约风、卡通风、创意风等多种风格，适合微信、QQ、抖音、B站等各大社交平台使用。无论是展示个人独特身份，还是情侣间专属头像搭配，都能找到理想选择，让你的头像更具辨识度与个性化。链接：https://pan.quark.cn/s/2c75a3372149 #情侣头像 #姓氏头像 #个性头像大全 #卡通风头像...
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深海巨兽 Giants of the Deep Blue (2018)
名称：深海巨兽 Giants of the Deep Blue (2018)描述：史前巨人在全世界的海洋里环游。深入地表下去亲眼看看、亲耳听听这些非凡的生物……鲸鱼。跟随鲸鱼一起探寻它们的家庭动迁，猎食策略和社交生活。在我们的旅途中，我们将探寻这些稀少而脆弱的庞然大物所面临的威胁，并将重点介绍可以采取哪些措施使这些海洋巨兽继续在这个世界翻涌波澜。链接：https://pan.quark.cn/s/4b45e50cc2ab 大小：NG标签：#纪录片...
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疑难杂症 Diagnosis (2019)
名称：疑难杂症 Diagnosis (2019)描述：《疑难杂症》改编自丽萨·桑德斯博士在《纽约时报》杂志上广受欢迎的专栏，记录了不同病人为自己的神秘疾病寻找病情诊断和潜在治愈方法的过程。结合了全球众筹、社交媒体和成熟的医学技术的力量，每个案例都阐释了医生未曾有过的新见解。《疑难杂症》由获奖监制斯科特·鲁丁、西蒙·秦和乔纳森·秦打造，《纽约时报》联合制作，探索了那些一直在寻找答案的人得到诊断后生活发生的改变，以及与那些感同身受的人建立联结所带来的治愈作用。链接：https://pan.quark.cn/s/5ec6...
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拜托了身体里的她 (24集) 吴佳怡&杨昆 | 国产剧
名称：拜托了身体里的她 (24集) 吴佳怡&杨昆 | 国产剧描述：社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命却多年存有隔阂，在一场意外事件后两人灵魂互换，开始体验彼此反差极大的人生的故事。六旬老太替孙出征整顿职场，零零后孙女提前过上退休生活。在经历了这段特殊的灵魂之旅后，她们逐渐相互理解，用爱治愈了心中的伤痕，也以爱疗愈对方，完成了彼此的陪伴与守护！拜托了，身体里的她 吴佳怡 杨昆链接：https://pan.quark.cn/s/a42cac84f581 📁 大小：25GB🏷...
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热血暗黑:山海异兽 v20250807 挂机+游戏+手机游戏+角色扮演+养成游戏+内置后台
名称：热血暗黑:山海异兽 v20250807 挂机+游戏+手机游戏+角色扮演+养成游戏+内置后台描述：一款以上古山海经为背景打造的手游，游戏以上古八荒，异兽四大种族相互争斗，种族之间隐藏各种羁绊，放置挂机异兽养成！异兽自由培养，轻松进化无压力，还有众多让人沉醉的仙侠风光，炫酷华丽的战斗特效，激情十足的战斗系统，新颖有趣的社交玩法，收集各种异兽的乐趣，携手神女，同游仙途，勇闯上古八荒！链接：https://pan.quark.cn/s/a9daa8fbfd6a 📁 大小：126m🏷 标签：#软件 #手机软件 #游戏...
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悬崖上的谋杀 Why Didn't They Ask Evans? (2022)
名称：悬崖上的谋杀 Why Didn't They Ask Evans? (2022)描述：本剧改编自阿加莎·克里斯蒂同名小说《悬崖上的谋杀》。故事讲述当地牧师的儿子Bobby Jones和他机灵的社交名媛朋友Frances “Frankie” Derwent发现了一个奄奄一息的男人，临死前嘟囔着“他们怎么不去找Evans”，两人由此踏上了破案之路。带着从男人口袋里找到的年轻女子照片，两名业余侦探追寻着谜团背后的答案，也被谜团所追赶。链接：https://pan.quark.cn/s/41acb2c394e...
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心动的信号 第八季 心动的信号8【最新一期】（2025）【4K.臻彩MAX&1080p】
名称：心动的信号 第八季 心动的信号8（2025）【4K.臻彩MAX&1080p】【最新一期】https://pan.quark.cn/s/898f48587aadhttps://pan.quark.cn/s/1aa1e7ebfdbehttps://pan.baidu.com/s/1OZ1eNHc3q2EU74jdhOAMPQ?pwd=1111描述：节目聚焦江浙沪多维城市群，解锁极具江南风格的城市面貌，邀请身份背景各不相同的素人单身男女入住“心动公寓”，开启为期一个月心动探索之旅，通过青年合租复刻社交生活中...
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![职场精进指南（20册） [大合集]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/07/68939bced53db.jpg)
职场精进指南（20册） [大合集]
名称：职场精进指南（20册） [大合集]描述：本书精选多本职场、沟通、自我成长类好书，涵盖框架思维、设计人生、故事力、情商提升、决策艺术、时间管理、职业规划、勇气与领导力、创新迭代、逻辑思维、心智重塑、有效沟通、社交关系与人际洞察等内容。助你应对变化、提升效率，实现个人价值和职场成功。链接：https://pan.quark.cn/s/d234e26347c6 📁 大小：NG🏷 标签：#大合集 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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![《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》(社会纪实)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/07/6893874d2fd38.jpg)
《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》(社会纪实)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》(社会纪实)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：一本探讨女性霸凌问题的专著，走进“战火纷飞”的女生世界倾听遭遇隐性霸凌女孩的真实心声，勾心斗角并非女孩的天性，畸形的社交文化才是问题所在。一本数字时代的女孩反霸凌实用手册：谣言攻击、网络暴力、隐私泄露……数字化的新型霸凌同样不容小觑。这本书对任何一位努力帮助少女渡过难关的成年人来说都很宝贵。链接：https://pan.quark.cn/s/8461a8af8314 📁 大小：N🏷 标签：#社会纪实 #女孩...
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![对不起，我操控了你的大脑 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/06/68933e62e92a6.jpg)
对不起，我操控了你的大脑 [人文社科]
名称：对不起，我操控了你的大脑 [人文社科]描述：揭秘数据公司如何操纵民意、侵害民主。前“剑桥分析”数据科学家怀利，披露了他参与构建宣传战算法，利用大数据挖掘社交网络用户画像，并引导其行为的全过程。从脸书数据泄露到美国大选、英国脱欧，他的举报引发了史上最大规模数据犯罪调查，揭示了流量经济的冷漠与民主制度的脆弱。链接：https://pan.quark.cn/s/9cfb37a72e81 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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五十公里桃花坞 (2025)
名称：五十公里桃花坞 (2025)描述： 《五十公里桃花坞》第五季在原来的社交观察和生活观察基础上，添加了“对照分组、关系裂变、极致场景” 等创新元素。链接：https://pan.quark.cn/s/8822ccf1b5fb 📁 大小：NA🏷 标签：#真人秀...
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畅看视频4k v1.5.4 纯净版+电影+电视剧+综艺
名称：畅看视频4k v1.5.4 纯净版+电影+电视剧+综艺描述：畅看视频不仅是一款视频播放器，更是一个集资源聚合、智能推荐、高清播放和社交互动于一体的综合平台。无论你是想追剧、看综艺，还是探索动漫，它都能满足你的需求。更重要的是，它的无广告设计和纯净体验，让用户真正享受“看剧”的乐趣。链接：https://pan.quark.cn/s/8a25d869e0eb 📁 大小：74.2m🏷 标签：#软件 #手机软件 #影视软件 #影视 #电视 #电影 #综艺 #动漫 #短剧 #4k #畅看视频4k #纯净版 #电视剧...
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2025-11-05 20:07:25说：谢谢你的分享
2025-11-05 20:06:26说：可以
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2025-11-01 19:20:27说：谢谢分享。去看看有没有需要的资料
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