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【电子书】《健身进阶必修课》
体德智训《健身进阶必修课》，科学训练与系统提升指南体德智训推出的健身进阶系统课程，针对有一定基础的训练者设计。课程涵盖力量突破、肌肉塑形、运动营养及损伤预防四大模块，通过科学的周期化训练计划与动作技术解析，帮助健身爱好者突破平台期，实现运动表现与身体形态的协同发展，建立可持续的健康生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/eb0d91a70d7c #体德智训 #健身进阶 #科学训练 #力量突破...
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【电子书】法式甜点大师课，手把手教你制作15道经典法式甜品
法式甜点大师课，手把手教你制作15道经典法式甜品本课程通过高清视频详细演示15款经典法式甜点的完整制作流程。从马卡龙、慕斯到泡芙、拿破仑，每道甜点均分步讲解原料配比、操作要点与装饰技巧。课程适合烘焙爱好者系统学习，帮助掌握法式甜点的核心技术，轻松在家复刻高级甜品店的美味。链接：https://pan.quark.cn/s/6dbd66b0feed #法式甜点 #烘焙课程 #甜点制作 #马卡龙 #慕斯蛋糕...
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【电子书】职场人性沟通术，高情商表达与关系构建指南
职场人性沟通术，高情商表达与关系构建指南本课程聚焦职场场景中基于人性洞察的沟通艺术，系统讲解如何通过共情表达、需求分析实现高效协作。课程涵盖向上管理、跨部门沟通、团队激励等核心场景，结合心理学原理与实战案例，帮助职场人突破沟通障碍，建立既专业又富有人情味的工作关系，提升职业影响力。链接：https://pan.quark.cn/s/a90caf993bf4 #职场沟通 #人性沟通术 #高情商表达 #向上管理...
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【电子书】10月28日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维
10月28日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维链接：https://pan.quark.cn/s/113108cdc120 #信息差 #副业项目 #实战技巧 #认知思维...
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【电子书】《财富训练营》
晚情《财富训练营》，30天激活财富潜能的系统课程晚情老师亲授的30天财富训练营，系统激活个人财富潜能。课程从财富认知、收入结构、投资理财到被动收入构建，通过每日实践任务与案例分析，帮助学员建立健康的金钱观，掌握多元创收方法，实现财务状况的实质改善与长期财富增长。链接：https://pan.quark.cn/s/5d811cd531be #财富训练营 #财富潜能 #理财课程 #被动收入...
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【电子书】孙英刚精讲唐史，盛世辉煌与制度变革的深度解读
孙英刚精讲唐史，盛世辉煌与制度变革的深度解读隋唐史专家孙英刚教授系统解读唐代政治、经济、文化与社会变迁。课程从关陇集团崛起、科举制演变到安史之乱影响，深入分析唐代制度设计与运作逻辑，结合新出碑志与传世文献，还原真实历史场景，帮助学习者构建完整的唐史认知体系，理解中华文明鼎盛期的内在脉络。链接：https://pan.quark.cn/s/583676366352 #孙英刚 #唐史精讲 #隋唐史 #中国古代史 #历史课程...
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【电子书】李泽时尚前沿妆容课，8课时掌握风格当道化妆术
李泽时尚前沿妆容课，8课时掌握风格当道化妆术李泽老师亲授的时尚前沿妆容课程，通过8课时系统解析当下最流行的妆容风格。课程涵盖底妆技巧、眼妆创新、唇妆演绎及整体造型搭配，教授如何根据个人特点打造专属时尚妆容。适合化妆初学者与进阶者学习，帮助学员掌握实用化妆技术，提升个人形象塑造能力。链接：https://pan.quark.cn/s/121afc90a814 #李泽化妆课 #时尚妆容 #化妆课程 #风格造型 #美妆教学...
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【电子书】《强者思维》
《强者思维》：从人性本质到自我提升的生存法则揭示人际交往中慕强本质与利害关系第一的原则，解析人性渴望被认可的深层欲望。通过建立强者思维、研究人性本质、懂得筛选不教育等实用策略，帮助读者认清人际关系真相，掌握自我提升方法，在人性舞台上从容应对。链接：https://pan.quark.cn/s/5b1eedc8d567 #强者思维 #人际真相 #人性本质 #慕强心理 #自我提升...
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【电子书】10月27日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维
10月27日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维链接：https://pan.quark.cn/s/756654790653 #信息差 #副业项目 #实战技巧 #认知思维...
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【电子书】王一快自我成长课堂，简单有趣的人生进阶指南
王一快自我成长课堂，简单有趣的人生进阶指南王一快老师打造的自我成长系列课程，以轻松有趣的方式讲解个人成长的核心方法。课程涵盖目标管理、习惯养成、情绪调节、关系经营等模块，通过生动案例与实用工具，帮助学习者在愉悦氛围中实现自我突破，建立积极生活方式，收获更充实的人生体验。链接：https://pan.quark.cn/s/ea33a2e32667 #王一快 #自我成长 #个人发展 #目标管理 #习惯养成...
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【电子书】《经济学思维30讲》
清华大学靳卫萍《经济学思维30讲》，重塑认知世界的经济学视角清华大学靳卫萍老师亲授的经济学思维课程，通过30讲系统构建经济学知识框架。课程从稀缺性、机会成本等基础概念出发，延伸至市场机制、政府干预、国际贸易等核心议题，结合真实经济现象分析，帮助学习者掌握经济学思维方式，提升现实生活中的决策能力与形势判断力。链接：https://pan.quark.cn/s/79ba895dfb0e #靳卫萍 #经济学思维 #清华大学 #经济学课程...
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【电子书】战胜拖延执行力训练营，高效行动力提升视频课程
战胜拖延执行力训练营，高效行动力提升视频课程本训练营专为拖延症困扰者设计，通过系统视频课程帮助学员彻底克服拖延习惯。课程从心理机制剖析到实用工具应用，涵盖任务分解、时间管理、动力激活等核心模块，结合行为心理学方法与实战训练，助你建立高效行动系统，提升工作学习效率。链接：https://pan.quark.cn/s/0ff2cdb81ca5 #战胜拖延 #执行力训练 #拖延症克服 #行动力提升...
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【电子书】《金瓶梅人性解码》
《金瓶梅人性解码》：从潘金莲到西门庆的两性关系真相深度解读《金瓶梅》中经典人物的命运轨迹与人性本质，通过潘金莲的听墙角怪癖、李瓶儿的婚姻尺度、王婆的两性法则等案例，揭示婚姻经营、圈子选择、情感满足等现实议题，帮助读者看透人性本质与两性关系的深层逻辑。链接：https://pan.quark.cn/s/126123261d56 #金瓶梅解读 #人性解码 #两性关系 #婚姻真相...
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【电子书】2025年10月25日付费文章合集
2025年10月25日付费文章合集链接: https://pan.baidu.com/s/155moVbgOyRZ_o508m1mslQ?pwd=1111 #付费文章 #知识星球 #知识付费精选 #公众号付费文...
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【电子书】10月26日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维
10月26日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维链接：https://pan.quark.cn/s/8eac86384a13 #信息差 #副业项目 #实战技巧 #认知思维...
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【电子书】《进化的力量》
刘润《进化的力量》2025年度演讲，大迁徙时代下的商业机遇刘润2025年度演讲《进化的力量》以”大迁徙”为主题，深度解析人口结构、产业格局与消费习惯的迁移趋势。演讲通过详实数据与商业案例，揭示未来五年的关键商机与个人发展路径，帮助创业者与职场人把握时代脉搏，在变革中找准进化方向，实现战略突围与价值重塑。链接：https://pan.quark.cn/s/54515b8375c7 #刘润 #进化的力量 #年度演讲 #大迁徙 #商业趋势...
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【电子书】《玩转压力》
心理灵客松明《玩转压力》，积极情绪养成与压力管理课心理学家松明亲授的压力管理课程，系统讲解如何将压力转化为积极情绪的科学方法。课程基于正向心理学与神经科学原理，通过认知重构、情绪调节、行为干预等实用技巧，帮助学习者建立积极情绪养成体系，有效应对工作生活中的压力挑战，提升心理韧性与幸福感。链接：https://pan.quark.cn/s/d33bed705ea1 #松明 #压力管理 #积极情绪 #正向心理学 #心理韧性...
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【电子书】《认识女生》
最绅士《认识女生》，男士恋爱社交进阶指南本课程专为男性设计的恋爱社交进阶指南，系统讲解如何以绅士风度认识并建立优质的两性关系。课程涵盖社交场合破冰、线上聊天技巧、约会安排到关系升级的全流程，结合心理学原理与真实案例，帮助学员提升情感智商，掌握真诚有效的沟通方法，建立健康长久的亲密关系。链接：https://pan.quark.cn/s/ef9243e4735a #最绅士 #认识女生 #恋爱社交 #两性关系 #情感智商...
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【电子书】《高情商说话100招》
《高情商说话100招》：棘手问题的应对策略与话术本书针对职场中领导常提出的棘手问题，提供专业应答策略与话术模板。涵盖岗位调动拒绝、背锅应对、群内批评回应等敏感场景，帮助员工既维护自身权益又不失专业风度，掌握与领导沟通的高情商技巧，从容应对各种职场考验。链接：https://pan.quark.cn/s/5fa89cd29f14 #职场沟通 #高情商应答 #领导对话 #职场应对 #背锅处理...
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【电子书】10月25日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维
10月25日信息差合集，副业项目+实战技巧+认知思维链接：https://pan.quark.cn/s/7dea54ccaf2c #信息差 #副业项目 #实战技巧 #认知思维...
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2025-11-01 19:21:36说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
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2025-11-01 19:16:21说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-11-01 15:02:50说：XX谢谢了
2025-11-01 15:00:49